Οι πλάκες άνθρακα περιλαμβάνουν κυρίως τους ακόλουθους τύπους:
-Πλάκα από άνθρακα πλήρους μήκους: Αυτός ο τύπος ανθρακονήματος καλύπτει ολόκληρη τη σόλα, από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα, παρέχοντας ισχυρή ώθηση, ιδιαίτερα κατάλληλη για τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων ή αγώνες, μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την απώλεια ενέργειας και να καθοδηγήσει τα βήματα στην κύλιση, κάνοντας τον ρυθμό πιο ομαλό. Για παράδειγμα, η σειρά παπουτσιών τρεξίματος Air Zoom Alphafly Next% της Nike χρησιμοποιεί πλάκες από άνθρακα πλήρους-μήκους.
-πλάκα άνθρακα μισού μήκους: περιλαμβάνει το μισό-μήκος του μπροστινού ποδιού και το μισό μήκος-πίσω ποδιού. Η πλάκα άνθρακα μισού μήκους στο μπροστινό μέρος του ποδιού-ενισχύει κυρίως την ελαστικότητα και την πρόωση του μπροστινού ποδιού, κατάλληλη για τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις ή για δρομείς που έχουν συνηθίσει να προσγειώνονται στο μπροστινό μέρος του ποδιού. η πλάκα άνθρακα μισού{6}}μήκους του πίσω ποδιού εστιάζει στην απορρόφηση κραδασμών και τη σταθερότητα, κατάλληλη για καθημερινή προπόνηση και λάτρεις του τζόκινγκ.
-ειδικού σχήματος πλάκα άνθρακα: ακανόνιστο σχήμα, συνήθως σχεδιασμένο σύμφωνα με την εργονομία και την αθλητική μηχανική, μπορεί να ταιριάζει καλύτερα στο φυσικό σχήμα και την τροχιά κίνησης του ποδιού και να παρέχει ακριβή υποστήριξη και ανάδραση ενέργειας. Κατάλληλο για τρέξιμο σε πολύπλοκα εδάφη, όπως τρέξιμο σε ανώμαλη-χώρα ή τρέξιμο μεταβλητής ταχύτητας.
